Meditation & Entspannung im Spätsommer 2026

Ein Wochenende nur für dich – zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und ganz bei dir selbst ankommen. Eingebettet in die sanften Hügel und Wälder des spätsommerlichen Jogllandes erleben Frauen Meditation, Atemübungen, achtsame Spaziergänge und Journaling in einer kleinen, achtsamen Gruppe. Lerne praktische Methoden der Entspannung und Achtsamkeit, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig innere Ruhe, Balance und Gelassenheit zu gewinnen.

Wann & Wo: Freitag, 28.08. bis Sonntag, 30.08.2026 – Mein Hotel Fast, Wenigzell, Joglland

Programm-Highlights:

• Geführte Morgen- und Abendmeditationen
• Atemübungen, Fantasiereisen & Autogenes Training
• „Walk & Talk“ – achtsame Wanderung in der Natur
• Zeit für Wellness, Naturschwimmteich und persönliche Auszeit
• Austausch in der Gruppe & Impulse zur Selbstreflexion

Zielgruppe:
Frauen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen, Stress abbauen und nachhaltige Techniken für innere Ruhe und Balance erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Preis & Anmeldung: Retreatpreis € 330 (Frühbucher € 290 bis 31.03.2026, Freundinnenbonus möglich). Anmeldung & Detaillierte Informationen auf meiner Homepage https://sandra-janko.at/events/retreat-entspannung-wenigzell/  Tel. 0676/7219291 | office@sandra-janko.at

Sandra Janko
Dipl. Mentaltrainerin & Meditationslehrerin